症状
私は日ごろ、自転車移動が多いのですが、先日、自転車に長時間乗った後に、お尻の左側に痛みを感じ、帰宅後に見てみると、
なにか、ニキビのようなデキモノ・吹き出物が、お尻の痛みを感じていた箇所に出来ていました。
膨れているのはこのデキモノだけのように見えるのですが、
実は、その周囲も直径でいうと4センチくらい固くなっていて腫れていました。
この腫れているところを押すと痛くて、もちろん椅子に座っても軽い痛みを感じます。
椅子に座っている時よりも、椅子にある程度の時間座ってから、立った時の方が痛みが強いです。
寝ている時は全く痛みは無い状態なので、ひとまず睡眠に影響はありませんでした。
確かに最近、特に自転車に長時間乗る事が多くて、左のお尻が擦れて痛いなと感じたことはありましたが、以前もあった事なので放置して乗っていたのですが、気にせず乗っていたらこんな状態になってしまいました…
経過～回復
とりあえず、出来るだけ患部を刺激せず、数日安静にすることにしました。
安静にしていた期間は、軟膏等の薬は特に使っておらず、極力お尻の左側に圧をかけないことを心がけて生活していたくらいです。普段は座ってやる作業もなるべく立ってやっていました。
自転車の利用も出来る限り避けていましたが、何回かは乗っています。お尻に負荷をかけないように終始立ち漕ぎ気味、左寄りに乗っていた(右お尻でサドルに座っていた)ので足や腰の負荷が大きかったのを覚えています。
そんなことをやりながら、1週間ほど経過すると、痛みや腫れが徐々に引いてきました。
以下、実際に症状が出ていた時にメモした、症状発症から回復までの経過履歴になります。
履歴(時系列)
5/6 自転車に乗りすぎからか、左お尻にデキモノ(ニキビみたいなもの)が出来て座るといたい
立っている状態でも直前に座っていると軽い鈍痛がある。寝ていると楽
5/9 数日経過したが治らず。あまり出かけず安静にしていたが状態はあまり変わっていない
5/9と5/10に長距離の自転車移動をした
5/11 お尻の部分の腫れが固くなっているような気がする(しこりのように指でつまめる感じ)。座っていると痛みが出てきて、その後立っても痛みが続く。直径で4センチくらい腫れてる(固くなっている)。逆にずっと座っているとあまり痛みを感じず、やはりその後立った時に長く痛みが続く感じ。
5/12 朝起きたら症状はかなり軽くなっており腫れも2センチくらいに小さくなっていた。普通に座って作業できるレベルで、座った後に立った時に出ていた痛みもほぼ出なくなった。
5/14 まだ1センチくらいの小さな塊が残っているが痛みはなくなっている
5/16 座ったり立ったりした時の痛みはなくなっているが、まだ蚊にさされた程度のふくらみだけ残っている。日常生活には全く支障がなく、特に意識する事はなくなった。
5/31 まったく気にならなくなっているが、症状が出たところのわずかなふくらみはずっと残っている。本当に小さくて柔らかいものなので特に気になる事はない（傷跡が残っている感じ？）。
対策
自転車に長時間乗っていると、お尻は汗むれと温度上昇で、菌が増殖しやすい環境になっているようで、こすれて傷ついたり、毛穴からバイ菌が入ると、当ページで書いたように膿んで腫れる事があるみたいです。
なので、自転車に乗るときは長時間一気に乗らず、ある一定時間乗ったら休憩したり、信号待ち等では、お尻をもんだり、軽く動かしたりしてお尻と衣類の間に空気を入れたり(お尻の熱を逃がし血流も良くなる)、自転車移動後はちゃんとお風呂に入ってお尻を洗うなど、清潔にする事でも対策できます。
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また、今回のような症状がもし出てしまったとしても、私が実際にやったように、安静＆清潔にする事で、1週間程で症状が改善されるようです。
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